今天，外婆興高采烈地拿出一張光盤，讓我馬上在客廳里放映。大家都被外婆給叫來了，一個個挨著并排坐好，等待影片的開始。節目的開頭，出現了一幅畫面：衢州的老年大學。角度拍得十分到位，盡顯大學的美麗。接著，一位梳著整齊黑發的男士出現了，外婆立馬問道：“他是我們的教練，你們猜猜他幾歲？”我自告奮勇：“50左右！”“60多！”姐姐也不甘示弱，外婆笑了笑，“嘻嘻，都錯！他有70了！”“不會吧？”我們異口同聲地叫道。真是不敢相信，看上去如此年輕啊，但卻有70多了，太不可思議了。

那位教練講了一段話，接著，他拿出了一把舞扇——跳了起來！瞧！他步態優雅，扇子在他手中揮來揮去，異常的美，腳步輕輕的，和著節拍，真是一級棒，不愧是老師啊！真正的節目開始了。首先，是一個叫作《奧運加油》的節目，只見一群中年老人快速的跑上臺，站好位置，跟著音樂，慢慢地跳起來，她們邁著整齊的步伐，穿著同樣的服裝，手舞足蹈的。仔細一看，人群中還有奶奶呢！她揮動著手臂，面帶微笑，給人一種非常健康、快樂的感覺，我猛地跳起來，大叫著：“奶奶！奶奶!”一下子沖到電視前，指著奶奶讓家人們看，大家笑呵呵的，開心極了。

外婆的節目，名叫《薔薇》，這伴曲較慢，所以她們的動作也是慢悠悠的。外婆是帶頭沖上臺的，接著大家就跳了起來，手揮揮，腳跺跺，轉個身。每個動作與音樂一結合，就變得非常棒！姐姐和我一樣激動不已，時笑時悲，還會咬牙切齒呢，逗得大家捧腹大笑。從這次節目中，我發現了老年人健康、活潑、開朗的一面，在跳舞時，所有老人都返璞歸真了！這才是最大的收獲。擁有健康的身體與開朗活潑的心，不僅僅知識青年有哦！