我的中文名字叫牛奶，我的英文名字叫milk。你可別小看我，我可是有許許多多的營養哩！我有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素等等。我不僅有很多營養，而且還有很多的兄弟姐妹，他們都有自己的本領：常溫奶弟弟—有保質期6個—7個月，而且不用冷藏；生鮮奶姐姐—她對兒童生長很有好處；滅菌奶哥哥—他的味道比較濃厚······

我還總結出了人們愛上我們牛奶的六大理由:1、牛奶營養豐富，容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人稱“白色血液”，是最理想的天然食品。2、牛奶有抑制腫瘤的功效，能有效破壞人體內有致癌危險的自由基，并能迅速和細胞膜結合。3、牛奶能讓人鎮靜安神，意大利科研人員研究發現，牛奶之所以具有鎮靜安神作用是因為含有一種可抑制神經興奮的成分。4、牛奶可以美容養顏，牛奶營養豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭發烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。5、牛奶有助減肥，奶制品含有高脂肪和熱量，所以許多人為了減肥而不吃奶制品。然而美國田納西州大學的研究顯示，奶制品中豐富的鈣元素，對人體內的脂肪降解非常重要。6、牛奶促進幼兒大腦發育，乳是哺乳動物出生后賴以生存發育的唯一食物它含有適合其幼子發育所必須的全部營養素。

雖然我們有那么多的營養，但是一些人為了某種利益，在我們身體里添加了一些有毒物質，人們喝了往往會生病。就比如說去年發生的重大事件-牛奶中添加了三聚氰胺，一些剛出生的寶寶飲用后都出現了不良癥狀。在此，我代表牛奶家族向人們呼吁：“請不要傷害我們，傷害了我們就是傷害了你們自己！”