家庭鍛煉時間“從今天起，家庭訓練時間定在每天晚上的8點以后。”媽媽高興地宣布到。自從媽媽見我們每天不鍛煉，這個點子就從她的腦海中生根了。

我們也只有服從“指令”，每天鍛煉。“叮鈴鈴”，媽媽搖響了鈴鐺，催促我們鍛煉。內容有：踢自做毽子一百對，跳繩二百個，……最后玩系紅領巾。我先踢毽子，一聽到踢毽子，很是高興，對媽媽說：“踢毽子么，那可是我的強項啊！”我趾高氣昂地拿起毽子，剛準備踢，就聽見媽媽說，要左右腿都踢到，才算一個。這下我可犯難了，毽子雖大，容易踢，但左右腳踢我可很差勁，可不，剛踢了兩對毽子就掉了下來。再看看爸爸。他托著個大肚子，艱難地做蹲起動作，一會兒就開始抱怨了。媽媽做這些還比較靈活，比如毽子，她一口氣就能踢三、四百對，我和爸爸看得下巴都掉了下來。她跳繩也不賴，一會兒二百個就跳完了。雖然做這些很累，但最后一個游戲讓我們很開心——系紅領巾。預備——開始。隨著爸爸的一聲令下，我和媽媽開始了。比著比著媽媽漸漸體力不支了。系上去和接下來的速度都慢了下來。

我們勝負快定下來了，但天有不測風云，我紅領巾卻沒系牢，當我再返回時，我已經Gameover了。而今天的家庭鍛煉也隨著我的over而結束了。我想，我一定會每天鍛煉，練出個健康的我。