拓展訓練團隊的破冰心得體會

拓展訓練規則：20個人站成一排，雙手交疊放在身前。在不允許說話、沒有手勢，甚至不能用口型、眼神的情況下，按每個人的生日從小到大正確排列成一行。

一開始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期間，有個別員工開始偷偷私下交流。而一旦違反游戲規則，全隊要受罰。每當有1人說話，全隊必須做5個深蹲。

在嚴峻的形勢面前，大家開始想辦法，于是有的搖頭示意、有的用腳在地下劃拉、有的用下蹲的次數來表示，方法雖然很多，但很不統一，亂成一團。于是楊升超自發站了出來，在隊前示范著下蹲的方法。經過全隊的努力，我們終于準確地排列完成。

體會與分享：

1．每項工作都有它的規范和流程，正如每項游戲都有它的規則。在進入工作狀態之前，必須去了解、熟悉規范，這是做好工作的基礎。

2．工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業績帶來損失。因此，時刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動，都會給公司帶來正面或者負面的影響。

3．每個人都知道自己的生日，卻不知道別人的生日。于是，溝通成為一種必需。面對一項任務，大家會產生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持，更容易出現混亂和矛盾，甚至產生分歧和沖突，從而導致內耗和爭斗。

4．當楊升超站在隊前，示范下蹲動作的時候，他已經成為這個游戲的領導者。團隊需要有一個領導，而領導者需要了解團隊的目標、目前所掌握的資源，找到合適的方法。同時，他必須站在隊前，讓所有人都知道他的方法，說明領導者必須對團隊思想、行動進行統一，指明方向和方法，并且進行強有力的`執行。

5．也許下蹲的方法不是最好的，甚至是笨辦法。但是在沒有更好的方法提出來或者被大家接受前，原來的笨辦法就是最好的方法！我們能做的，就是保留各自的意見，無條件地服從并且不折不扣地執行。任何阻撓、非議、一意孤行都會導致組織的管理系統和員工行動的紊亂。

6．鼓勵團隊中進行知識、技能或者經驗的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設性的建議，可以及時提出來，供同事和領導參考，在爭取獲得組織層面的認可和采納后，才能真正推動組織的創新和改進。

為心破冰的詩歌

對愛情的失望結成一層厚重的冰，

心已不復柔軟和熱情。

被愛情傷得整顆心傷痕累累，

連跳動的力氣都所剩無幾了。

受夠了失望的冰冷，卻無力取暖；

忍不了傷口的`疼痛，卻不懂治療。

這個冬天還有多久才能結束？

被失望冰封的心，等待著一個為心破冰的人；

被傷害刺痛的心，期待著一個為心療傷的人。

融化冰雪的春天何時才能到來？

閉上雙眼，讓世界一片黑暗，

期盼被喚醒的那一刻，

帶來的溫暖，帶來的撫慰。

忘記過往的傷痛，

重新相信愛情，遇見幸福。

進入冬眠吧，讓世界一片沉寂，

就沒有冰冷，沒有痛苦，

就這樣安靜地等候。

堅信有一天，

會有一個人帶來春天的暖意。

為心破冰，為心療傷。

冬天已至，春天不遠了。

優秀傷感散文:為心破冰

對愛情的失望結成一層厚重的冰，

心已不復柔軟和熱情。

被愛情傷得整顆心傷痕累累，

連跳動的力氣都所剩無幾了。

受夠了失望的冰冷，卻無力取暖；

忍不了傷口的疼痛，卻不懂治療。

這個冬天還有多久才能結束？

被失望冰封的`心，等待著一個為心破冰的人；

被傷害刺痛的心，期待著一個為心療傷的人。

融化冰雪的春天何時才能到來？

閉上雙眼，讓世界一片黑暗，

期盼被喚醒的那一刻，

帶來的溫暖，帶來的撫慰。

忘記過往的傷痛，

重新相信愛情，遇見幸福。

進入冬眠吧，讓世界一片沉寂，

就沒有冰冷，沒有痛苦，

就這樣安靜地等候。

堅信有一天，

會有一個人帶來春天的暖意。

為心破冰，為心療傷。

冬天已至，春天不遠了。

《范仲淹有志于天下》拓展閱讀訓練及答案

　　范仲淹有志于天下

【原文】

范仲淹二歲而孤，家貧無依。少有大志，每以天下為己任，發憤苦讀，或夜昏怠，輒以水沃面；食不給，啖粥而讀。‖既仕，每慷慨論天下事，奮不顧身。乃至被讒受貶，由參知政事謫守鄧州。‖仲淹刻苦自勵，食不重肉，妻子衣食僅自足而已。常自誦曰：“士當先天下之憂而憂，后天下之樂而樂也。”

【譯文】

范仲淹兩歲的時候就失去父親，家中貧困無依。他年輕時就有遠大的志向，常常用冷水沖頭洗臉。經常連飯也吃不上，就吃粥堅持讀書。做官以后，常常談論天下大事，奮不顧身。以至于有人說壞話被貶官，由參知政事降職作鄧州太守。范仲淹刻苦磨煉自己，吃東西不多吃肉，妻子和孩子的衣食僅自保養罷了。他經常朗誦自己作品中的兩句話：“讀書人應當在天下人憂之前先憂，在天下人樂之后才樂。”

【閱讀訓練】

1． 給下列句中加點的字注音并釋義。

①啖粥而讀 音： 義：

②輒以水沃面 音： 義：

③食不給 音： 義：

④乃至被讒受貶 音： 義：

2．“每以天下為己任”的正確譯句是（ ）

A． 每天把天下大事作為自己的責任。

B． 常常把治理國家大事作為自己應盡的'責任。

C． 常常把天下大事作為自己應盡的任務。

D．每天把治理國家大事作為自己應盡的責任。

3．下面的句子譯成現代漢語。

①或夜昏怠，輒以水沃面：

②妻子衣食僅自足而已：

4．這段文字的層次已在文中劃出，請簡要歸納層意。

①

②

③

5．“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”是范仲淹所作《岳陽樓記》中的名句，與該文一樣，此句在本文中起了 的作用。

參考答案：

【第1句】：①dàn；吃。②zhé；往往，總是。③jǐ；供應。④Chán；說別人壞話

【第2句】：B

【第3句】：①有時夜里疲憊困倦，常常用冷水洗臉。②妻子和孩子的衣食僅僅自足罷了。

【第4句】：①年少家貧而胸有大志。②做官后因直言而遭讒降職。③刻苦自勵而心憂天下。

【第5句】：岳陽樓記，揭示主題。